中国游泳网(中国游泳网红)

体育在线 2022-09-21 11:45:25

无锡哪些地方有暑期儿童游泳教学

无锡体育中心游泳馆

无锡体育中心游泳馆指南:

从江大蠡湖北大门坐95路,

乘8站到体育中心东门站下,

过马路进入体育中心东大门,

游泳馆在体育主操场看台建筑的正后方。

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游泳馆开放说明

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开放时间:中午11点--下午5点(单次票价:20元)

晚上6点--10点(单次票价:25元)

(注意:周一到周五5点-6点是要清场的,但周六周日不清场)

有年卡办理,

要2200元/年,并且限定人,不适合偶们学生。

另外,还有次卡办理,

分为15次和30次,

次卡下午场和晚场都可以使用。

如果是30次卡,480元,时间限制3个月

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游泳装备和携带物品

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游泳装备:必备——泳衣、泳帽、游泳镜

任选——耳塞、鼻夹

携带物品:拖鞋、肥皂、洗发膏、毛巾

(注意:1、游泳馆不提供公用拖鞋的

2、提供热水淋浴的)

(经常有人问我,

为什么要带泳帽,答案有三:

1、降低阻力;

2、游泳馆水是循环过滤的,不能有头发;

3、保护头发,尤其是经常游泳的同志以及女生,

因此最好买硅胶的泳帽!)

(另外,对于近视的同学,

可以选择带度数的泳镜,

这样比较清楚,

可以学习别人的泳姿,

也可以偶尔欣赏下别人的身材,^_^)

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总共四个池,

对外开放2个池,

一个1.35m,主要给初学者,

不拉浮标线的。

还有一个1.7m,给熟练者,

有浮标线并划分泳道。

(按照游泳馆的规定,

所谓熟练者就是能够不间断游50m即可,

没有泳姿限定,^_^)

这个1.7m深的泳池,

是25m*16m,

水温绝对棒!(因为有加温的)

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无锡其他游泳场所:

锦辉大酒店游泳馆:锦辉酒店顶层,地方在无锡建设局对面(五爱路那边),无锡移动大厅(西门)后面

长发商城:长发商城楼上20左右

海角嬉水乐园

银辉城市花园

长江俱乐部

无锡体育中心游泳馆现在开游泳馆培训班:

2006年暑期幼少儿培训班

2006年成人游泳培训班

2006年幼少儿游泳培训班

一个培训班只能选择一种泳姿(包会)

再给您提供些游泳的专业游泳网站:

中国游泳网

51swim-游泳健身网论坛

鲨鱼馆游泳网

校园游泳网

游泳技术(这里是Fash动画)

%B4%E5%AAa%A7%DE%B3N%BDg.htm

网站里面有教游泳的教程视频,游泳要理论联系实践,好好练吧!~

中国游泳网

游泳技巧 我是个半调子只会一点 想提高水平 不知道怎么做

一\\初学者学习游泳的顺序最好是:

蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳

自由泳速度最快。

蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。

蝶泳姿势最美,象美人鱼。

仰泳最省体力,适合自救。

二\\学蛙泳窍门:

手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。

腿--向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。(想想青蛙)

配合--手推水和脚蹬水交替进行。

换气--学蛙泳,换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气。

初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。

三\\常见问题及解答:

1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!

答:姿势不对,用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候,手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了,所以转弯。

2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水!!!

答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。

在水里嘴“O”型吐气三秒,双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前,依靠这两股力,头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气,一秒钟左右。(记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水。)最初可能只能抬一两次头,而且几乎来不急哈气。但是姿势对了,多练习几次,自然就能手脚配合好,换气自如了。

3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?

答:前行,主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力,而没有后生蹬水的力,所以只能原地动。

4,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?

答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳:呼吸、手划水,脚打水1:2:2or1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候,双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方,此时是脚用力,而手省力;脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水,此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行,而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开,然后手脚同时并拢,这是不对的。应该“交替”进行。

5,闭气有什么窍门吗?憋久了好象很难受。

答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

六\\小小建议:

没有碰到好的老师,一个人在水里瞎折腾,是很难很难学会的。所以请一个好的教练,掌握方法很重要。

再给您提供些游泳的专业游泳网站:

中国游泳网

51swim-游泳健身网论坛

鲨鱼馆游泳网

校园游泳网

网站里面有教游泳的教程视频,游泳要理论联系实践,好好练吧!~

本回答由提问者推荐

我是韩国人,我喜欢游泳,请问中国有名的游泳明星谁?

孙扬(2011年世界游泳锦标赛800米、1500米自由泳冠军,打破1500米自由泳世界记录)

这是最出名的

中国游泳网

我是韩国人,我喜欢游泳,请问中国有名的游泳明星谁?

孙扬(2011年世界游泳锦标赛800米、1500米自由泳冠军,打破1500米自由泳世界记录)

这是最出名的

蛙泳同其它泳姿比较有什么优势?

速度上没有优势,只是因为有这个泳姿,所以设立了这个比赛项目 就平时来讲,蛙泳可能是最容易学的泳姿。

中国游泳网

游泳论坛 哪个好

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