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体育在线 2022-09-11 23:51:20

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乒乓球击球的基本环节分为:准备、判断、移动、击球、还原五个环节。动作结构包括:引拍动作、击球动作和结束动作。基本环节:1、准备:应对乒乓球的快速飞行的前期准备,不论身体还是心理都要为下一步动作做好准备。2、判断:眼睛盯紧对方动作,及时根据对方击球动作的速度、力量、用力方向等迅速对来球的力量、旋转、路线、落点做出准确判断。3、移动:迅速移动是为了达到合理的位置,采取合理的还击技术,合理的击球点,从而保证回球质量。4、击球:击球技术是首要得分手段,获胜的保证。5、还原:击球后迅速还原到准备姿势,是调整身体重心的重要过程,为下一次击球做好准备。动作结构:1、引拍动作:基本要求为首先要选择正确的展位,以利于击球动作的发挥。以正手攻球为例,两脚开立与肩宽,左脚稍前,右脚稍后,屈膝站,含胸,重心稍前倾,身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍,引拍结束时身体重心在右脚上。2、击球动作:击球动作首先要决定拍面的朝向,它决定了击球的路线和触球部位,也决定身体发力顺序和发力方法,以及击球时间和击球点的位置等。3、结束动作:这是将球击出后还原的过程。由于惯性的作用,球虽然被打出,但挥拍的动作仍要继续,这是手臂和身体应立即放松,迅速还原,准备下一次击球。

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