孕11周胎儿图，孕11周吃什么注意什么？

1、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯并不容易，有些人可能一辈子都没有规律可循。但是现在你必须对这件事给予足够的重视。实验表明，在出生后的几个月内怀孕时能，胎儿和孕妈在某些方面可能会出现相同的节律，孕妈的生活习惯会直接影响到胎儿的生活习惯。如果你有不规律的生活和一些坏习惯，那么从现在开始，你要从自己做起，养成好习惯，这样才能培养出一个好习惯的宝宝。相关阅读：对优生学不利的习惯

2、开始实施胎教

难受的孕吐刚刚过去，你的注意力不耐烦地转移到了腹中的小生命上。以后宝宝会不会很聪明？你一定想在子宫里为他做点什么？11周时，胎儿对压力和触摸有反应，可以轻轻敲打和触摸腹部。这种触觉刺激可以通过腹壁和子宫壁促进胎儿知觉的发展。这时可以主要对胎儿实施营养胎教和抚摸胎教，同时也可以有意识地培养形象观念和审美。这可以开始你对胎儿的胎教，很简单。相关阅读：胎教为宝宝智力奠定基础

3、工作的孕妈妈要注意自我保护

怀孕对身体来说是一个特殊的时期，如果要上班，一定要在工作环境中保护好自己和宝宝。首先怀孕时能，不宜从事流产、早产、胎儿致畸等危害母婴健康的行为。要防止化学毒物和放射性物质的致畸、致癌作用。现代写字楼也存在各种污染源。另外，你可能需要为职业妈妈买一些正式的服装。购买更有弹性和弹性的夹克，西装和裙裤，并选择可以相互混合的衣服。上班族和孕妇不能指望每个人都像老公一样照顾自己，有些问题还是要自己解决。

4、准爸爸

丈夫要对妻子的性情变化给予更多的理解和关心，避免家庭矛盾。

5、初步检查：血压和体重

每次产前检查都需要测量血压和体重。这两项检查的结果在怀孕3个月内的第一次产检中非常重要，因为它可以让医生掌握孕妇健康的基本情况。及时注意，帮助孕妇查明原因。有没有什么不愉快的心理因素，或者睡眠不好或者工作压力太大？你是吃太多咸的食物，还是有其他因素？可指导患者及时采取对策。相关阅读：怀孕期间的重要检查